育儿嫂：有效调整宝宝头型的4点方法

 最近有宝妈咨询张阿姨说宝宝头型睡偏了怎么办？宝宝睡觉时头总是朝向一侧睡，时间长了就导致了宝宝偏头。张阿姨说，宝宝偏头的最佳调整时期是宝宝4-6个月时，过了6个月头型就基本固定了，过了两岁，头型就不会再有改变，所以要趁早给宝宝调整头型。那么该怎么有效调整呢？下面阿姨出行MovingSitters的育儿嫂就来说下有效调整宝宝头型的4点方法，宝妈们快来学习一下吧。

 

 

1、经常变换睡姿

 

宝宝的头型歪斜，往往是因为长期保持某种睡姿所造成的。所以，妈妈们在宝宝头骨未定型时，应该让宝宝时常的变换睡姿，这样才能保证宝宝的头部受压均匀，从而会有一个圆润饱满的头型。

 

2、醒着时多趴着玩

 

多趴趴可以强壮宝宝的脖子，即便是刚出生几天的宝宝也是可以让宝宝多锻炼趴趴，刚开始可以每天趴几次，每次只要1-2分钟就可以，后面等宝宝适应了可以慢慢增加长度到每次3-5分钟，依次增加直到宝宝的脖子强而有力。

 

3、变换床的位置

 

宝宝很喜欢窗外的光亮和人说话的声音，他们的头总是朝着光亮的一面或者妈妈的声音来源睡。因此，此时窗户和妈妈睡觉的大床都在宝宝的同一侧的话，建议给婴儿床换换方向。

 

如果婴儿床放在窗口和大床之间，那就无需挪动。因为这个位置可以让宝宝偶尔看看窗外，偶尔听听妈妈声音，平衡自己的位置，有助于头型的形成。

 

4、按摩颈部肌肉

 

宝宝睡偏头以后，往往头部较扁一侧的颈部肌肉比另一侧更紧张，让宝宝很难自己再调整头部着力点，按摩较扁一侧的颈部肌肉可以改善这一情况。

 

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