育儿嫂推荐四种适合宝宝夏季的水果泥辅食

 宝爸宝妈们应该都知道，当宝宝到了一定年龄后就要给宝宝添加辅食了。在夏季，如果想要给宝宝补充维生素C和一些营养素，可以给宝宝添加一些水果泥辅食。那么哪些水果泥辅食适合宝宝夏季食用呢？下面阿姨出行MovingSitters的育儿嫂就来推荐一下，宝妈们可以借鉴一下哦~

 

 

一、梨子泥

 

食材：梨1个，水适量

 

做法：

 

①用锅把梨蒸熟。

 

②把熟的梨去皮切丁。

 

③放到搅拌机里搅拌，可适量加水。成泥状时装碗即可。

 

梨子营养好又易于消化，也不容易引起过敏。食用梨子，还有润肺止咳，化痰的功效。

 

二、木瓜泥

 

食材：木瓜1/4个

 

做法：

 

①把木瓜对半切开。

 

②去籽。

 

③用汤匙将木瓜果肉刮下捣烂。

 

④置于碗中即可。

 

木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

 

三、啤梨牛油果泥

 

食材：啤梨一只，牛油果一只。

 

做法：

 

①啤梨洗净削皮切块；牛油果用勺子挖出果肉。

 

②倒入料理杯，加适量的水，打成泥。

 

③置于碗中即可。

 

牛油果是一种营养价值非常高的水果，不仅含多种维生素、脂肪和蛋白质，钠钾镁钙等含量也高；啤梨非常适合给宝宝做辅食，打泥不会有梨渣，梨子容易消化还有润肺止咳、降火化痰的功效。

 

四、香蕉泥米粉

 

食材：选择一只成熟的香蕉，避免生涩的口感。

 

做法：

 

①香蕉去皮切成块。

 

②蒸锅加水烧开，香蕉用小碗装起来，放入蒸屉小火蒸5分钟左右。

 

③把蒸好的香蕉倒入料理杯打成泥，不用加水。

 

④米粉冲好，2勺米粉兑60ml70°的热水，加入香蕉泥，不超过米粉量的1/3，搅拌均匀。

 

香蕉营养丰富，鲜果肉质软滑、香甜可口，很适合给宝宝做第一个水果辅食添加。

 

五、猕猴桃泥

 

食材：新鲜猕猴桃果一只

 

做法：

 

①将猕猴桃的果皮去除干净，去除带籽部分。

 

②把猕猴桃压成泥状即可。

 

猕猴桃号称水果之王。富含维生素C，同时还含有维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。如果宝宝一开始不太喜欢猕猴桃的味道，多试几次之后就会慢慢接受了。

 

以上就是阿姨出行MovingSitters平台为您整理的有关四种适合宝宝夏季的水果泥辅食的全部内容，如果想要找一个认真、负责、有爱心的育儿嫂，就来阿姨出行MovingSitters平台！我们可为您高效匹配适合您家庭的家政人员！价格合理！稳定可靠！持证上岗！不满包换！


文章来自：https://www.movingsitters.com/article-detail/id/8243.html

育儿嫂推荐四种适合宝宝夏季的水果泥辅食
网址：http://www.keqiw.cn/zixunqita/78762.html

特别提示：本站信息由用户自行发布，真实性未经证实，仅供参考，客齐网不承担任何责任。